今日是10月8日

我们迎来了二十四节气中的

第十七个节气——寒露

作为二十四节气中

首个带“寒”字的节气

此时

白昼愈发短促

夜晚渐次寒凉

深秋的序幕就此拉开

这一天

恰逢国庆中秋假期的最后一日

无论是宅家休憩的闲适

还是出游打卡的热闹

都将随着落日缓缓收尾

崭新的生活节奏正待开启

别让 “假期综合征” 困住脚步

晨起别贪睡

换上轻便运动装

去公园走走

顺带做几组拉伸

唤醒沉睡的身体

傍晚不妨约上好友

去室内场馆运动

打场篮球、练会儿瑜伽

让汗水带走假期的慵懒

这个寒露

让运动成为生活的 “暖身符”

用饱满状态奔赴下一段旅程！

发布于：北京市